Hae joukkueita ja seuroja

Juoksuliike Pirkkola Nimenhuuto.com

Juoksuliike PIrkkolan vauhtitreeneissä tehdään monipuolisia vauhtikestävyysharjoituksia. Harjoitukset sopivat hyvin aloittelijoille kuin kokeneillekin juoksijoille. Harjoittelemme tiistaisin alkaen klo 18:30. Treenit alkavat aina huolellisella lämmittelyllä, jonka jälkeen teemme erilaisia juoksutekniikkaharjoituksia ennen illan pääharjoitusta. Harjoitus viimeistellään loppuverryttelyllä. Syksyllä ja talvella keskitymme peruskestävyyteen ja sitä kautta mm. pitkiin vauhtikestävyysharjoituksiin ja mäkivetoihin. Keväällä teemme kisakauteen keskittyviä ja valmistavia harjoituksia ja kesällä monipuolisesti erilaisia vauhtikestävyysharjoituksia, juoksukuntopiirejä yms.

Joukkue etsii pelaajia: Ilmoittaudu Juoksuliike Pirkkolan treeneihin: https://juoksuliike.fi/Treenit/...

Minna kirjoitti: Voin myöhästyä (12 päivää sitten)

Päivitetty 12 päivää sitten