Hae joukkueita ja seuroja

Juoksuliike Puolarmaari Nimenhuuto.com

Juoksuliike Puolarmaarin vauhtitreeneissä tehdään monipuolisia vauhtikestävyysharjoituksia. Harjoitukset sopivat hyvin aloittelijoille kuin kokeneillekin juoksijoille. Harjoittelemme keskiviikkoisin alkaen klo 18:30. Kevätkausi alkaen 15.3.2023 Treenit alkavat aina huolellisella lämmittelyllä, jonka jälkeen teemme erilaisia juoksutekniikkaharjoituksia ennen illan pääharjoitusta. Harjoitus viimeistellään loppuverryttelyllä. Syksyllä ja talvella keskitymme peruskestävyyteen ja sitä kautta mm. pitkiin vauhtikestävyysharjoituksiin ja mäkivetoihin. Keväällä teemme kisakauteen keskittyviä ja valmistavia harjoituksia ja kesällä monipuolisesti erilaisia vauhtikestävyysharjoituksia, juoksukuntopiirejä yms.

Joukkue etsii pelaajia: Ilmoittaudu Juoksuliike Puolarmaarin treeneihin: https://juoksuliike.fi/Treen...

Niina kirjoitti: Vähän flunssaa, on pakko jättää väliin (Noin kuukausi sitten)

Päivitetty noin kuukausi sitten