Hae joukkueita ja seuroja

Kuntopiiri Oras Nimenhuuto.com

Monipuolisesti lihas- ja kestävyyskuntoa kehittävä tunti. Kerta sisältää ohjauksen liikkeisiin, alku-ja loppuverryttelyt sekä 10 liikettä, joita ollaan tehty paikkaharjoitteena eli yhtä liikettä kolmen sarjoissa (40-50 s töitä + 20-25 s lepoa) Liikkeissä on aina eritasoisia vaihtoehtoja tarjolla ja myös liikerajoitteet huomioidaan. Tunti sisältää niin peruslihaskuntoliikkeitä, toiminnallisia- kuin aerobisiakin harjoitteita, jokaiselle omalla tasollaan tehtävänä. Ohjaan ja opastan oikeiden liiketekniikoiden löytämiseksi tunnin aikana. Hinta: 5 €/kerta, kymppikortti 45 € Maksu: käteinen, kortti, mobilypay (0407663153), epassi (Cardifit/Rosa)

Rosa kirjoitti: Heippa! Valitettavasti tämänpäivän klo 14:30 kuntopiiri peruuntuu liian vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Olette kuitenkin lämpimästi tervetulleita klo 16 piiriin 🤗 Pääsisikö joku minua respaan vastaan noin klo 15:45 ja saattamaan kuntosalille? Kiitän samalla teitä kaikkia menevästä, kivasta ja ... (Noin 2 kuukautta sitten)

Päivitetty 5 päivää sitten