Merja kirjoitti: Ohjaan huomenna talvilomaviikon joogaharjoituksen. Harjoitus on palauttava, mutta vahva vastaparien harjoitus, jossa herätellään sekä metallielementin, että vesielementin energiakanavia. Harjoituksessa tehdään yksinkertaisia hengitysharjoituksia, yinjoogan asanoita ja rentoudutaan. Harjoitus sopi...
(4 päivää sitten)
