Roukko Roukontie 22, 37630 Valkeakoski

Takon seuratreenit Nimenhuuto.com

Tässä foorumissa on tarkoitus tarjota kaikille Takon jäsenille treenit talvella 2021/22.

Juho-Pekka kirjoitti: Olen poissa 14.-24.3. Torstaina 14.3. C2 MK (Omatoimitreeni) 1) PK 10-15min + 3 min VK nosto 1-1-1 min tahdeilla 20-22-24. Palautus 1min. Sitten 1min tahtia 28-32 (6000m tavoitevauhti/tahti) Palautus 2min. 2) MK 3x(3x3min / 90s) / 5min. Vapaa tahti. 6000m tavoitekeskivauhtia. Syke n. 89-100% maks... (10 kuukautta sitten)

Päivitetty 2 päivää sitten

FC Kangasala pojat 2014 Nimenhuuto.com

FC Kangasala pojat 2014 on vuonna 2014 syntyneiden poikien jalkapallojoukkue

Päivitetty noin 19 tuntia sitten

FC Kangasala T2014 Nimenhuuto.com

Sampsa kirjoitti: Jos ei töissä Tuu mitään ihmeellistä, niin pitäis ehtiä. (6 kuukautta sitten)

Päivitetty 2 päivää sitten

MadMaxYJ P19 Nimenhuuto.com

MadMax - Leki YJ P19 Futsal-liiga 2023-2024

Ossi kirjoitti: Suottaapi olla että pääsen (12 päivää sitten)

Päivitetty noin 7 tuntia sitten

TamU naiset Nimenhuuto.com

Päivitetty 3 päivää sitten

Futsal Mad Max T19 Nimenhuuto.com

Reija kirjoitti: Tuun taas vähä myöhäs (3 päivää sitten)

Päivitetty 3 päivää sitten

Mad Max Naiset Nimenhuuto.com

Riia kirjoitti: Ei 100% (Noin 11 tuntia sitten)

Päivitetty 17 minuuttia sitten

Janpa 14-15 Nimenhuuto.com

Päivitetty 7 päivää sitten

Oriveden Tuisku P2011 Nimenhuuto.com

Niila kirjoitti: Niila tarvis kyydin peliin (8 kuukautta sitten)

Päivitetty 7 päivää sitten

FC Kangasala P2013 Nimenhuuto.com

Amos kirjoitti: 1 aik (5 kuukautta sitten)

Päivitetty 9 päivää sitten