Laajalahden koulu Laajalahden koulu, 02140 Espoo

Takon seuratreenit Nimenhuuto.com

Tässä foorumissa on tarkoitus tarjota kaikille Takon jäsenille treenit talvella 2021/22.

Juho-Pekka kirjoitti: Olen poissa 14.-24.3. Torstaina 14.3. C2 MK (Omatoimitreeni) 1) PK 10-15min + 3 min VK nosto 1-1-1 min tahdeilla 20-22-24. Palautus 1min. Sitten 1min tahtia 28-32 (6000m tavoitevauhti/tahti) Palautus 2min. 2) MK 3x(3x3min / 90s) / 5min. Vapaa tahti. 6000m tavoitekeskivauhtia. Syke n. 89-100% maks... (8 kuukautta sitten)

Päivitetty 4 päivää sitten

Espoon opet Nimenhuuto.com

Netta kirjoitti: Mä katson vähän vielä tuota tämän illan kehittyvää säätä, että pääseekö paikalle (3 päivää sitten)

Päivitetty 3 päivää sitten

Hokki Minitytöt Nimenhuuto.com

Vera kirjoitti: Vera tulee isompien tyttöjen harkkamatsiin (23 päivää sitten)

Päivitetty 23 päivää sitten

Granin Pullistus Nimenhuuto.com

Merja kirjoitti: Tulen myöhässä, toivottavasti joku avaa oven (3 kuukautta sitten)

Päivitetty 3 kuukautta sitten

secretofsuccess Playerlineup.com

Renuka kirjoitti: +1 guest (10 kuukautta sitten)

Päivitetty 10 kuukautta sitten

LLL sählääjät Nimenhuuto.com

Laajalahden Liikunta Ry:n Sählääjät = LLL sählääjät Maailman paras sekasählyporukka, joka pelaa hyvällä mielellä, hyvä hiki pinnassa: - Ma Laajalahden koulu klo 19.15-21.00 - To Laajalahden koulu klo 20-21.30

Miika kirjoitti: Firman pikkujoulut edellisenä päivänä joten riskejä on ilmassa 🙊 (Vuosi sitten)

Päivitetty 11 kuukautta sitten